blått lys for mobilavhengighet

Mange er avhengige av mobiltelefonen og lyset den avgir. Her får du råd om hvordan du blir kvitt mobilavhengigheten.

Smart app gjelder deg å unngå mobilavhengighet

Er du avhengig av mobilen, kan du få hjelp av denne appen. Den gir deg oversikt over hvor ofte du bruker telefonen, og hvordan.

16. august 2018 av Steffen Nielsen

Telefonavhengighet rammer ikke bare tenåringer.

Er du blant dem som griper etter telefonen uten egentlig å gjøre noe annet enn å sjekke om det har skjedd noe på nettet siden du sist sjekket – for ti minutter siden?

Onde tunger skal ha det til at den enkleste måten å unngå telefonens tyranni på er å legge den fra seg, men så lett er det ikke i virkeligheten. Vi har jo bruk for den, noen kan for eksempel ringe til oss.

Unngå mobilavhengighet med appen Space

I stedet kan en app faktisk hjelpe. Ironisk nok. 

Appen Space finne til både iPhone og Android-telefoner og gir oversikt over hvor ofte du bruker telefonen, og hvordan.

Den tar høyde for at ikke alle er avhengige på samme måte. Noen kan ikke legge fra seg jobben. Andre bruker telefonen som tidtrøyte, mens andre er avhengige av å se og bli sett i sosial medier.

Den første gangen du bruker appen, må du svare på en rekke spørsmål som skal avdekke hva problemet ditt er.

Deretter anbefaler appen for eksempel:

  • Daglig forbruk 
  • Hvilke apper som ikke skal få lov å avbryte deg
  • Hvor mange ganger om dagen du skal få lov å åpne låseskjermen

Space er en glimrende app som hjelper deg å kartlegge problemet, og som kommer med detaljerte forslag som kan hjelpe.

Last ned appen til iPhone og iOS her.

Last ned appen til Android her. 

I Komputer for alles Fordelssone finner du nesten 400 sikre og nøye utvalgte programmer og apper, inkludert programmer som hjelper deg med å styre tiden ved pc-en, sikkerhetsprogrammer og mye mer.

> Prøv en utgave av Komputer for alle og få full tilgang til Fordelssonen for kun
kroner 29,–. Se tilbudet her. 

Kanskje du er interessert i...