En måneds pause fra Facebook.
Det var alt som skulle til for å bedre humøret hos deltakerne som var med i en undersøkelse om Facebook-brukeres lykkefølelse.
Undersøkelsen ble foretatt av Stanford og New York University blant 2488 deltakere som i gjennomsnitt brukte Facebook en time om dagen.
Halvparten av deltakerne ble bedt om å deaktivere Facebook-kontoene sine i en måned, deretter iakttok forskere humørsvingningene deres. Den andre halvparten var en kontrollgruppe, slik at de hadde noe å sammenligne med.
Det ble kontrollert om deltakerne faktisk holdt seg borte fra kontoene sine i testperioden.
Kuttet også andre sosiale nettverk
Gjennom måneden uten Facebook skulle deltakerne fortløpende rapportere om hvilket humør de var i. Resultatet viste at det var en sammenheng mellom bedre humør og Facebook-pause.
De følte seg ganske enkelt lykkeligere uten Facebook.
Brukerne som var borte fra Facebook, var også mindre tilbøyelige til å bruke andre sosiale medier i testeperioden.
Undersøkelsen viste dessuten at brukerne som ikke var på Facebook, var mindre oppdatert på nyheter og om hva som skjedde rundt i verden.
Deres politiske holdninger var heller ikke så polariserte.
Se nærmere på undersøkelsen her.
Mer tid med familie og venner
I stedet for internett brukte testgruppen mer tid på aktiviteter sammen med familie og venner, eller de så på tv.
Etter at brukerne aktiverte kontoene sine igjen, brukte de mindre tid på Facebook enn de gjorde før undersøkelsen.
Fristet? Se hvordan du sletter Facebook-kontoen din permanent
Hvis du vurderer å ta en pause fra Facebook, kan du jo ta en tur i skogen i stedet. Akkurat nå får du en kikkert med på kjøpet når du abonnerer på Komputer for alle.
Få to utgaver av Komputer for alle og en proff kikkert med på kjøpet for kun kroner 69,50. Se tilbudet her.
